Tratamento da depressão: terapia cognitivo-comportamental
A depressão afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma condição mental debilitante. Felizmente, tratamentos eficazes estão disponíveis, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e intervenções neurocientíficas. Vamos entender como esses métodos funcionam juntos para tratamento da depressão de forma eficaz. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) A TCC, uma abordagem terapêutica estruturada e de curto prazo, […]
Dia do Abraço: Como um abraço pode melhorar seu humor
O Dia do Abraço, celebrado em 22 de maio, é uma oportunidade perfeita para entender o poder de um gesto simples, mas tão impactante. Abraçar alguém não só pode melhorar nosso humor significativamente, mas também ativar regiões importantes do nosso cérebro. Como um Abraço Melhora Seu Humor Primeiramente, ao abraçar alguém, nosso corpo libera oxitocina, […]
A influência da neurociência no comportamento financeiro
A intersecção entre neurociência e comportamento financeiro é fascinante. Diversos estudos indicam que complexos processos cerebrais, incluindo emoções, recompensas e tomada de decisões, influenciam nossas escolhas financeiras. Compreender esses processos é essencial para desenvolver estratégias mais eficazes de gerenciamento financeiro. Vamos juntos descobrir a influência da neurociência no comportamento financeiro Ao integrar a influência da […]
Como construir hábitos saudáveis?
Hábitos saudáveis são essenciais para uma vida equilibrada e gratificante. No entanto, mudar comportamentos arraigados pode ser desafiador. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece estratégias eficazes para superar obstáculos, enquanto a neurociência nos ajuda a entender como o cérebro responde às mudanças de comportamento. Vamos explorar como integrar essas duas abordagens para entender como construir hábitos […]
Neurociências e Terapia Cognitivo-Comportamental
A psicologia é uma das disciplinas que tem grande potencial para contribuições no campo das neurociências. Especificamente em relação às psicoterapias, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem um vínculo próximo com as neurociências, já que tem sido considerada um sistema de psicoterapia baseado em evidências e que dialoga com diversas áreas de interesse para a saúde […]